Aanmelden

Aanmelden

Contact details

Psycholoog to go
DME. Hoek (Dorianne)
Psycholoog NIP

Telefoon	+31683420350
Email	dorianne@psycholoogtogo.nl
Adres	1072 AH, Amsterdam (nabij het Rijksmuseum). Therapie op locatie is mogelijk na het telefonisch kennismakingsgesprek. Om privacy redenen is het volledige adres niet online weergegeven.
KvK	75419297
AGB	94106274 (praktijkcode)

Steeds meer mag ik mijn plek innemen en mijn leven

Steeds meer mag ik mijn plek innemen en mijn leven vorm geven. Dat vond ik best wel spannend, om een andere weg te kiezen dan 'het normale pad'. Wat hielp is dat ik langzaam aan de weg ben gaan timmeren, naast een vaste baan in de GGZ. Zo liep ik niet teveel risico en is het heel geleidelijk gegroeid. Om dan nu echt mijn volledige ruimte te mogen gaan innemen!

Ontzettend trots ben ik op de cliënten die ik bij PTG heb mogen helpen volgens mijn eigen werkwijze. Het voelt heel fijn om zorg te geven waar ik 100% achter sta vanuit mijn eigen waardes. Iedere stap vooruit is dan ook een stap om te vieren in dit grote avontuur 🎉

En de resultaten liegen er niet om. Prachtige reviews bevestigen mij dat cliënten zich echt gezien en gehoord voelen. Hoe dat komt? Er wordt veel tijd en aandacht gestoken in de behandeling, de behandeling wordt afgestemd op de behoeftes/wensen van de cliënt en na iedere sessie ontvang je een persoonlijk verslag. Het kan niet anders zijn dat je dat voelt.

Mijn dank is groot! Het was iedere minuut en alle moeite helemaal waard 💜

Ps. Wil je hulp? We hebben nog plek vrij. Plan een kennismakingsgesprek in om te kijken of PTG jou de juiste hulp kan bieden via www.psycholoogtogo.nl/kennismaking of stuur me een appje.

Photo by @sabrine.khoury

Uit de toolbox van PTG: VOELEN hoe doe je dat eige

Uit de toolbox van PTG: VOELEN hoe doe je dat eigenlijk en hoe kan je emotioneel meer in balans komen? 🤔

Veel mensen leven in hun hoofd en zijn het contact een beetje kwijt geraakt met hun emoties. Niet gek want we leren dit niet op school en vaak thuis ook niet. Op termijn kan dit zorgen voor disbalans en vele psychische klachten.

Voelen begint altijd met contact maken met je lichaam. Dit kan je doen door je aandacht te verplaatsen naar je lichaam en te onderzoeken wat daar gebeurt. Volg de stappen en je komt er vanzelf achter hoe je je emoties kan gebruiken als richtinggevers voor een fijner leven 🎉💜

Belangrijke note: weet dat emoties ruimte geven en omarmen lastig kan zijn. Het is een proces dat oefening, tijd en geduld kost. Het is geen quick fix. 😊

Probeer jezelf niet te veroordelen voor wat je voelt. Want wat je onderdrukt wordt namelijk meestal alleen maar groter en kost veel energie... 😥 Wees daarvoor in de plaats mild en begripvol naar jezelf, ook tijdens het oefen proces.

You can do this! 🙌

Laat me gerust weten als je vragen hebt op opmerkingen. I'm here for you! Je hoeft het niet alleen te doen en hulp vragen bij mij mag. 💜

Liefs,
Dorianne van PTG

Aanmelden kan via www.psycholoogtogo.nl

Nog even mijzelf voorstellen voor wie een gezicht

Nog even mijzelf voorstellen voor wie een gezicht mist achter PTG 👋

Mijn naam is Dorianne en PTG ben ik gestart om psychologische zorg aan te bieden op een vriendelijke en toegankelijke manier. Mijn missie is dat cliënten zich gezien en gehoord voelen en de drempel lager wordt om hulp te vragen. Maar ook dat de psycholoog in balans blijft tijdens haar werk 🙏

In mijn vrije tijd doe ik veel aan voetbal en vind ik het leuk om salsa te dansen. Zo maak ik mijn hoofd weer leeg en laat ik het werk weer los! 💃

Zelf ben ik ook meerdere keren in therapie geweest. Ik ben jong mijn moeder verloren, dat zal altijd een gemis blijven. In therapie leerde ik om deze emoties ruimte te geven en om een liefdevolle moeder voor mijzelf te zijn (ipv een strenge overlevingsmodus). Het licht binnenlaten ipv vechten tegen het donker! 🌤️

Er zijn ook zeker nog genoeg momenten dat ik getriggerd word en het leven best even zwaar vind. Dat hoort er ook zeker bij. Niet alles kan je weg therapieën.

Je kan er wel beter mee om leren gaan waardoor je minder diep en lang last hebt. Dat gun ik jou ook van harte als dat nodig is. Weet dat je echt niet raar of abnormaal bent als je er even niet uitkomt. Kwetsbaarheid is juist kracht 💜

Wat zou je graag nog willen weten over mij of over PTG? 🤷

Aanmelden voor therapie kan via www.psycholoogtogo.nl

#bewustopmaandag: je eigen kleur bekennen! Missc

#bewustopmaandag: je eigen kleur bekennen!

Misschien herken je wel dat je wil voldoen aan alle verwachtingen. Verwachtingen van jezelf, van de maatschappij, van je ouders, van je eigen strenge kant. Je wilt niemand teleurstellen en kiezen voor veiligheid en zekerheid. Eigenlijk 'gewoon' de allerbeste keuze maken waardoor het niet fout zal gaan in de toekomst! 🤚

Maar niet altijd strookt dat met wat je van binnen voelt. Als je goed luistert, niet met je hoofd (eisen/verwachtingen) maar met je hart en je lijf (gevoel/intuïtie), kan je voelen op welke dingen je JA voelt en waarop NEE. Waar je energie van gaat stromen, waar je gelukkig van wordt en waarvan niet.... 💫🤩

Als je dat wil leren kom gerust even langs voor een sessie 😘

Luisteren naar je eigen kleur betekent gaan staan voor jouw eigen wensen en grenzen, voor jouw eigen pad. 🛤️

Soms is jouw eigen kleur anders dan de rest of anders dan de verwachting. Dat is spannend en soms confronterend! Hoge bomen vangen nou eenmaal veel wind. Maar het brengt je ook dichter bij een leven wat bij jou past en je gelukkiger zal maken. 🤗

Geef jezelf daarom de tijd om het rustig uit te zoeken en vraag hulp! Je hoeft het niet alleen te doen.

Herkenbaar? Aanmelden voor therapie kan via www.psycholoogtogo.nl. Er is geen wachtlijst.

Liefs, Dorianne van PTG

Follow PTG on Instagram!